kto jak wyglada

odpowie mi ktos na pytanie? ale na jakie pytanie?? clomi to już powinieneś dawno lecieć max 3 dni po ostatnim hcg znowu sknociłeś sprawę zrobłes cykle bez senu brak odżywiania jesteś otyły tutaj może być problem !!! bold solo przez taki krótki okres w jakim celu? kto ci powiedział że wino nie blokuje? spierdzieliłeś wszystko od a do z Lecz [...]

[...] próbowali technicznie uczyć. A jak widzę Pudziana bijącego tak w łapki to identycznie jakbym siebie widział na luzie. Aż się chce znów zacząć zapieprzać. MMA to nie boks i wielu brawlerów świetnie sobie radziło w tym sporcie (nie mylić z Pudzianem, bo on akurat sobie bardzo przeciętnie radzi, a ma wszystko organizacyjnie dopięte jak mało kto).

Ktoś wogóle zadał sobie trud zeby sprawdzic chociaz ten trening? Poczytaj w necie co mowi Nubret? Jak uzasadnia takie wysokie spozycie bialka? Troche szacunku dla kogos kto cale swoje zycie poswiecil dla tego sportu i nawet w wieku 65lat wciaz to kocha i wyglada tak jakby 99% tego forum chcialo wygladac choc raz w zyciu. Moja opinia o treningu: na [...]

Po kolei: Rush_comes: ---------- Wielka zaleta Brocka, za ktora go podziwial to motoryka i kondycja przy tak duzej masie. Jest naprawde niepowtarzalny i wyjatkowy. Uwazam, ze najlepsze cardio z wagi ciezkiej ma Fedor, Cain i Lesnar i zaden z nich nie bedzie mial problemow z kodnycja nigdy. Uwazam jednak, ze Lesnar wcale nie jest bardzo silny, [...]

Dobrze dobrze, pisać kto jeszcze się w to bawił! Jeszcze jedna sprawa mnie dręczy W Pride, gdzie wykonywanie tych technik zostało doprowadzone do perfekcji, tym, którzy leżeli na plecach ładowano przeważnie stopmy, a tym, którzy byli np. w pozycji żółwia (głowa do dołu itd chyba wiemy jak to wygląda) - soccer kicki. Nasuwa się pytanie: czy [...]

slyszalem kiedys takie przyslowie:nie podcina sie galezi na ktorej sie siedzi.a to zglaszajacy uczynili... to o co oskarzaja filona dzieje sie na kazdej silowni.ktos dostal rozpiske od filona,napisal to samo(lub cos pozmienial)sprzedal dalej mniej doswiadczonemu it dalej.ostatni odbiorcy tego gluchego tel to analfabeci kulturystyczni.az dziw [...]

[...] skręty na stopie podporowej. To co ty pokazujesz ciężko nazwać nawet kopnięciem. I naucz się boksować z pozycji, bez lecenia łbem do przodu bo jak zaczniesz sparować z kimś kto ma podstawowe pojęcie o technice bokserskiej to się kiedyś bardzo zdziwisz. A jak już trenujesz uniki to poproś partnera by przynajmniej stał na dystansie ciosu, bo masz [...]

[...] mogłyby być. " Wiosłowanie sztangą, chwyt nieco szerzej niż szerokość barków-DO KLATKI!!!- 4 serie nic wiecej na barki ? " A cóż byś chciał więcej na sam tylni akton? więcej nie ma sensu w niego dowalać. Ewentualnie w dniu "push"ciężko mógłbyś dorzucić dwie serie arnoldków jeszcze-ale tutaj mowa oczywiście o przednim i [...]

Dobra, przy następnym dniu kiedy będzie ta zapiekanka, dam znać jak to się robi i jak to wygląda. P.S. dzisiaj jadłem serniczki z twarogu, mleka i odzywki. Nie wiem kto był tak mądry i to wymyślił, ale to jest chyba najlepsze danie na całej diecie :) Zajmuje dosłownie 5 minut z pomocą blendera :)

[...] mnie one dosyc mocno. Don Pawson proponowal cykl składajacy sie z M-drola i Epithin E. Z teoretycznego punktu widzenia wyglada to calkiem fajnie, jednak czy jest ktos kto mzoe powiedziec jak zachowuje sie PH u osoby, ktora stosowała do tej pory SAA. Czy dzialaja rownie mocno co u osob nie stosujacych SAA, czy zdecydowanie słabiej. [...]

[...] się mylę co do Twojego bf, bo sam wyrocznia nie jestem, nie wiem, bo to sredniej jakosci zdjęcie, ale na mój gust tak to wygląda. bci44 - fotek nie mam w zwyczaju wrzucać, kto mnie zna ten wie. Ale jak Ci zależy to mam jakies foto w domu, moge Ci podesłac (ktosmnie kiedys męczył, to sobie pstryknąlem z 2 - 3). Ja mam raczej sylwetke plażową [...]

[...] z przed głowy 12/10/8 _______________________________ Checsz mase to cwicz plecy, nogi i klate nie sama klata i biceps, bo to zalosnie potem wyglada. Sam mam klate jak ktoś kto cwiczy 1miesiac i nie rusza mnie to, nogi i plecy do podstawa. Suplementy, pewnie ze nie ale gainer ( Zródło wegli i białka może pomóc) Białka w proszku tez jak nie [...]

1/ Wspinaczka na linę a. Wersja hard: be zużycia nóg b. Wersja hardcore: bez nóg + dowieszony ciezar c. Wersja prostsza ćwiczenia: przeciąganie liny , ciągnięcie liny z obciążeniem d. Wersje abstrakcyjna: przeciągnięcie kołdry w nocy od dziewczyny Wspinaczka linowa to fantastyczne ćwiczenie górnej części ciała. Wymaga dużej siły core, rąk, [...]

[...] po prostu zatłukłbym go, bez żadnej techniki). Mistrzostwo w SW kobiecie moze dac sporo dobrego. Dobrą kondycje, młody wygląd, zdrowie, pogode ducha. I pewnosc siebie-ktora jednak moze być wadą gdy bedzie zbyt duza. Na treningach i zawodach są pewne przepisy. I tu wlasnie lezy sedno dyskusji. Napastnik na ulicy nie spodziewa sie po [...]

[...] Koles wyglada dobrze. Ale na tle znanych mi ludzi np z moiej silki. hmm czy ja wiem? Genetyka czy kox? ;---) w tym przypadku trudno stwierdzic co doprowadzilo tego kogos (kto do*****a jest na zdjeciu:)?) do takiej rzezby? :))) Niezdrowa rzezba. GINO blee. Taki chudzielec i takie sutki (Zrobil by cos z tym) Niepodoba mi sie az tak odwodniona [...]

[...] wspomnianych porcji napoju (a tym samym litrów napoju), możliwa do spożycia przy założeniu nie przekroczenia ustalonego ADI, może wzrosnąć kilkukrotnie w ciągu dnia. Jeżeli ktoś waży więcej jak 60 kg to również ilość porcji napojów się zwiększy (analogicznie jak ktoś jest lżejszy może spożyć napoju relatywnie mniej). Od początku ocen [...]

Chyba się lekko zgubiłem... Czy to jest sportowe forum dyskusyjne, czy może forum kto ma ile gwiazdek, hantelek sztangielek, duperelek, kto ile wysłał postów, kto ma ksywkę grubą, chudą, czerwoną, zieloną itp itd. Ludzie o co wam chodzi, weźcie się lepiej za trening zróbcie konkretną formę i wyniki, w ten sposób udowodnicie, że możecie być pomocni [...]

taki jestes madry? w TCP cie nie widzialem, wiec wiesz - liczy sie jak kto wyglada, a nie jakie badania czytal!

[...] DOSIEZNY Z MIEJSCA (co drugi trening jednonoz) : 50 prob dotkniecia lokciem sufitu (zmieniaj lokcie lewy-prawy) tutaj tez cos sobie mede modyfikowal jest to jedyna partia w ktorej mam jako takie pojecie co na mnie dziala KOSZYKARZ, HEHE 2: WYPYCHANIE NOGA W FUTRYNIE: NACISK 40 SEKUND usiadz w futrynie , oprzyj sie plecami o strone bez zawiasow. [...]

no dobra wbijacie kij w mrowisko to wam napisze jak to jest: najpierw zaczne od siebie to znaczy od stowarzyszenia : zanim kto kolwiek zostanie instruktorem w naszym stowarzyszeniu najpierw musi przyjechac na staz ogólny przynajmniej raz, jeśli okaże sie tylko fascynatem lecz duze serce to zaczynamy nad nim pracowac / szkoleń w roku jest minimum [...]